Диета, основанная на потреблении риса и рыбы, по мнению многих ученых в свое время позволяла японцам быть самой долгоживущей нацией на нашей планете. Вместе с тем, группа исследователей из Китая недавно обнаружила, что употребление риса снижает риск развития рака кишечника, причем довольно значительно – если рис регулярно входит в Ваш рацион питания, то риск по данной разновидности онкологических заболеваний снижается практически в два раза.

 Согласно статистике, количество случаев рака кишечника в Японии и Гонконге за последние 20 лет выросло на 50%, с поправкой на изменение численности населения. За аналогичный период в стране существенно вырос уровень жизни, ... Читать дальше »

 Учёные Китая из Национального университета Сингапура и Гонконского университета провели ряд исследований по воздействию на эмоционально-психическую сферу человека от необходимости постоянно носить тяжёлые сумки.

 Как утверждают учёные-психологи из Китая, чем больше вес ноши, тем тяжелее и негативнее мысли.

 Проведённые исследования показали, что тяжёлые сумки, которые человек носит постоянно, могут стать причиной возникновения негативных мыслей, плохого настроения и депрессии.

 Здесь учёными выявилась взаимосвязь физического веса сумки и психического здоровья человека. 

 К тому же, в ходе исследований было доказано, что ощущения на физиологическом уровне, которые были получены от ношения тяжестей, способны влиять на возможность выражать св ... Читать дальше »

 Ученые выяснили, что мозг способен адаптироваться к изменяющейся среде, даже если эта среда провоцирует стресс и травмы. Такая пластичность мозга защищает от развития психических расстройств после сильных потрясений. Оказалось, что стрессовые события перепрограммируют определенные рецепторы PAR1 в миндалевидном теле. Это позволяет мозгу уже по-другому реагировать на следующий неприятный эпизод.

 До стрессового события PAR1 обычно дают сигнал нейронам сохранять активность, поясняют эксперты, что выражается в яркой эмоциональной реакции. Однако после травмы поступает команда торможения активности (эмоции притупляются). Таким образом, человек не испытывает неконтролируемый страх.

 Ученые проверили свою теорию на ... Читать дальше »

 На протяжении четырёх недель 16 испытуемых съедали ежедневно по большому яблоку сортов Red Delicious или Golden Delicious, 17 человек ежедневно принимали капсулы со 194 мг полифенолов, а 18 получали плацебо, не содержащее полифенолов. 

 Поедание яблок привело к 40-процентному снижению в крови окисленных липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин). Когда липопротеиды низкой плотности взаимодействуют со свободными радикалами, они окисляются и провоцируют воспалительные процессы, а также могут стать причиной повреждения тканей. Приём капсул с полифенолами оказал похожее, но не столь сильное влияние. ... Читать дальше »

Ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых установили: многим людям достаточно употреблять больше воды, чтобы избавиться от сухости в глазах. Также исследование показало, что синдром сухого глаза, особенно у пожилых людей, часто вызван приемом тех или иных препаратов.

Основываясь на результатах исследования, эксперты рекомендуют убедиться, что в организме достаточно жидкости, прежде чем начинать использовать увлажняющие капли для глаз.

В общей сложности ученые пронаблюдали за 1031 мужчиной из Финляндии, чей возраст составлял 46-65 лет. Концентрацию ликопина замеряли в самом начале изыскания, которое длилось около 12 лет. За это время были зафиксированы инсульты у 67 мужчин.

У 258 человек отмечался самый низкий уровень ликопина. Среди них у 25 был инсульт. У 259 человек регистрировался самый высокий уровень. В этой группе инсульт был у 11 человек. Вычленив случаи инсульта, вызванные тромбами, ученые пришли к выводу, что наивысшая концентрация связывалась с 59%-м снижением риска инсульта.

"Это лишний раз доказывает, насколько богатая фру ... Читать дальше »