Хронический недостаток сна или так называемый недосып негативно сказывается на состоянии костей и нарушает работу костного мозга. К таким выводам пришли ученые из Медицинского колледжа Висконсина, изучив лабораторных крыс.

  В сыворотке крови молодых грызунов, страдающих хроническим недосыпанием, обнаружены нарушения костного метаболизма. То есть у них был нарушен баланс между ростом костей и уменьшением костных клеток. Кроме того, сокращается количество жира в красном костном мозге, а также увеличивается в два раза число клеток, генерирующих тромбоциты.

  Профессор неврологии и клеточной биологии Кэрол Эверсон отмечает, что если у человека происходят аналогичные процессы, вызванные недостатком сна, то это приводит к развитию остеопороза и заканчивая изменениями в клетках-предшественниках, которые влияют на сопротивляемость различным заболеваниям.

  Таким образом, ученые нашли подтверждение тому, что нехватка сна ускоряет старение и ослабляет иммунитет.