Исследователи из американского Университета Брайама Янга изучили, как влияют утренняя гимнастика на аппетит. Они пригласили для участия в эксперименте 35 женщин. В течение того времени, пока участницы рассматривали изображения различных продуктов, ученые фиксировали реакцию их нервной системы на электроэнцефалограмме. Эксперимент длился два дня – утром первого они выполнили 45-минутный комплекс упражнений, на второй зарядка не проводилась. В результате выяснилось, что после физической активности женщины уделяли меньше внимания еде. К тому же, число потребляемых ими калорий не стало выше, как можно было бы предположить, если бы организму потребовалось восполнить затраченную энергию. Напротив, они ели столько же, сколько и на следующий день. По наблюдениям специалистов, когда дамы начали утро с зарядки, затем больше двигались и в течение дня. При этом уточняется, что закономерность сохранялась вне зависимости от их индекса массы тела, а ведь половина участниц попадала в категорию имеющих ожирение. В дальнейшем ученые планируют выяснить, в чем причина этого явления, столь заинтересовавшего их своей парадоксальностью.
| 